¿QUÉ ES LA ONIRONÁUTICA?
La onironáutica es el arte de la navegación en sueños. Se trata de una disciplina ancestral presente en todas las denominadas dream-cultures, una herramienta de autopsicoanálisis curativa e inspiradora, muy útil para aquellas personas que quieran sanar patologías mentales de cualquier clase o que, simplemente, busquen métodos para ser más creativos, libres, inteligentes y sanos. La onironáutica tiene dos fases fundamentales de aprendizaje: la primera es la memoria onírica, es decir, la posibilidad de recordar, anotar y analizar los sueños durante la vigilia. La segunda consiste en alcanzar la lucidez en sueños con un plan de acción determinado. En todo caso, en este festival se dan los mapas y las brújulas para que cada uno pueda gozar de su propia experiencia, que será compartida y analizada en grupo. También ofreceremos apoyo personal, pautas para la interpretación y aprehensión de arquetipos y coordinaremos un plan de acción conjunto, un objetivo grupal para lograr sueños lúcidos colectivos.
ÉRASE UNA VEZ...
Alguien te habla de un encuentro en medio del bosque, una reunión que dura tres días y que despide el sol del verano. Es el FESTIVAL ONIRONAUTA, la recuperación de una tradición olvidada, la de los TEMPLOS DEL SUEÑO.
Es el momento de cerrar los ojos. La fiesta es un estado interno, la fiesta es comprender el sentido de los símbolos, atisbar que nuestra imaginación, nuestros sueños...tienen sentido.
El Festival Onironauta es una TAZ (Zona Autónoma Temporal), una vivencia en comunidad, donde cultivamos la libertad, la creatividad y el reconocimiento de aquellas cosas esenciales que nos hacen felices. Prestamos especial atención a los símbolos que nos rodean y que reconocemos adentro, esos símbolos que cristalizan en el cuento de nuestra vida, que emergen en el arte y que, de no ser integrados conscientemente, pueden provocar bloqueos e, incluso, desencadenar neurosis.
El Festival Onironauta es una introducción al arte del sueño lúcido, una aprehensión de las dream cultures y una oportunidad para profundizar en las claves simbólicas de nuestra historia personal.
Por otra parte, viviremos colectivamente la comida -biológica y local, “del huerto”-, los rituales de limpieza (a través de juegos del agua) y del sueño.
Queremos relacionarnos a nivel lúdico y profundo con el grupo, dormir a gusto, ser espontáneos, no censurarnos la autoexpresión.
WORKSHOPS
VIERNES 18 DE SEPTIEMBRE DE 2015.
BLOQUE 1: EL VISADO ONIRONAUTA
19:00-20:30: TEST DE REALIDAD- Maga. Empezaremos con un ritual de “presencia”, dado que presentarse es hacerse presente. Presentación del curso. Dinámica grupal para la interacción de cada uno de los integrantes. TEST ONIRONAUTA para valorar el punto en el que se encuentra cada uno y su percepción de la realidad.
20:30-21:30: BANQUETE SOCRÁTICO- J. & M. Celebramos nuestra nueva identidad como onironautas en una cena sensorial socrática, que abunda en triptófano y vitamina B6, una celebración con micro abierto para compartir nuestras experiencias como soñadores. Aprehenderemos las pautas de la alimentación onironauta y la química del sueño.
21:30-21:45: MEMORIA ONÍRICA. Charla TED- Maga. Rápida y dinámica introducción teórica a los principales métodos para recordar los sueños, que nos acompañarán a lo largo de este Festival. Exposición de las fases del sueño y las ondas cerebrales.
21:45- 22:00: NOCTARIO (DIARIO DE SUEÑOS). Reparto y consagración del “noctario” o bitácora de viaje onironauta.
22:00-00:00: ONIRIC DANCE & DREAM MACHINES- Pedro G. Narraremos un cuento de antes de ir a dormir (“El cazador de sueños”) a través de la danza con música y luz estroboscópica para agotar el cuerpo y permitir a la conciencia alcanzar el estado alfa y la relajación necesaria previa al sueño.
00:00: … ENTRADA EN EL UMBRAL & HIGIENE DEL SUEÑO- Maga. Estableceremos pautas de higiene del sueño y métodos prácticos para combatir el insomnio. Trabajaremos con la meditación guiada, técnicas del Yoga Nidra y el masaje grupal.
SÁBADO 19 DE SEPTIEMBRE
BLOQUE 2: DREAM CULTURES
6:00-6:30. MEDITACIÓN CON NOCTARIO- Maga. Suave despertar con inducción de mnemotecnia onírica.
6:30-8:00. SIESTA MATUTINA. Es un método muy recomendable para recordar los sueños, dado que la fase REM es más larga cuando el cuerpo está descansado.
8:00-9:00. DESAYUNO CON DIAMANTES- J. & M. Compartimos los sueños mientras desayunamos. Espacio de micro abierto y escucha activa.
9:00-11:00. BODY GAMING & LOS JUEGOS DEL AGUA- Pedro G. El agua es símbolo de la psique y en este momento los asistentes participan en una ablución o rito de purificación. Nos desnudamos de cuerpo y de alma mediante distintas dinámicas y ritos simbólicos y jugaremos con la fuente de la vida.
11:00-12:30- GABINETE DE CÁBALA E INTERPRETACIÓN DE SUEÑOS- Maga. Cada uno de los asistentes situará en el mapa de la conciencia -el árbol de la vida- los símbolos que le acompañan, para saber en qué estado y lugar se encuentra arquetípicamente y cómo puede resolver conflictos gozando del proceso. Es el momento de elaborar la ficha del personaje que representamos en el teatro del mundo, en que la vida es sueño.
12:30- 14:00- INUNDACIÓN. EL BOSQUE DE LOS SÍMBOLOS- Maga. Vivencia poética en el bosque y búsqueda de historias evocadoras. Gozaremos del juego simbólico interactuando con el resto de los personajes, en una suerte de partida de rol en vivo. Entenderemos las profundas relaciones entre los sueños y la poesía.
14:00-17:00- EL FESTÍN DE LOS ONEIROS & INDUCCIÓN A LA SIESTA. - J &M. Escuchamos historias mitológicas y pasajes literarios relacionados con los sueños. Nos nutrimos el cuerpo con comida biológica y alimentamos el intelecto con historias inspiradoras.
17:00-18:30- MOULAGE- Pedro G. Sorprendente taller de diseño de moda in situ donde el surrealismo y la creación se entrelazan sobre los cuerpos de los asistentes fuera de los patrones clásicos.
19:00-20:30- INCUBACIÓN & LUCHA DE COJINES- Maga. Dinámicas de negociación y cooperación para consensuar un objetivo grupal de sueño lúcido. Aprenderemos a dar, a ceder y, lo más difícil, a recibir dando. Este taller puede desembocar en lucha de cojines.
20:30-21:30: LOS SENTIDOS DE CAZADOR Y LOS SENTIDOS DE RECOLECTOR- J. & M., Pedro G y Maga. Una cena-recorrido por los 5 sentidos, donde exploramos los límites de la percepción. Habrá grandes misterios y sorpresas.
21:30-21:45: DREAM CULTURES- Maga. Charla tipo TED. Recorrido antropológico de las culturas del sueño e hipótesis de su olvido en el sistema capitalista.
22:00-00:00: SENOI-PARTY- Pedro G., Maga, J. & M. Actividad lúdico-nocturna en el bosque, pequeño recorrido físico destinado a vivenciar los mitos y leyendas de la cultura senoi y su trabajo particular con la resolución de conflictos a través de las pesadillas.
DOMINGO 20 DE SEPTIEMBRE
BLOQUE 3: GENIALIDAD Y SUEÑO POLIFÁSICO
6:00-6:30. MEDITACIÓN CON NOCTARIO
6:30-8:00. SIESTA MATUTINA
8:00-9:00. DESAYUNO CON DIAMANTES.- Júlia & Mona. Compartimos los sueños mientras desayunamos.
9:00-11:00. AL AGUA CON FREUD & JUNG.- Pedro G. Repasaremos algunos conceptos básicos del siglo XX a través de una serie de juegos donde el agua será la gran protagonista. Limpiaremos cuerpo y mente a la vez.
11:00-14:00. EL SUEÑO POLIFÁSICO. - Maga. Exposición de los horarios de sueño llevados a cabo por genios creativos y libre experimentación con los mismos.
14:00-16:00. MORFEO Y NUTRICIÓN.- J. & M. Compartiremos mientras nos nutrimos las experiencias durante el día con el sueño polifásico y su relación con el sueño lúcido colectivo consensuado.
16:00-17:00. CÍRCULO DE CIERRE & DESPEDIDA. Nos abrazamos como el sueño nos abraza. No es un adiós. Es un hola.
QUÉ HAY QUE LLEVAR:
- Saco de dormir o sábanas y esterilla
- Ropa cómoda
- Pijama o equivalente
- Toalla
- Chanclas mojables
- Bañador (opcional)
- Bolígrafo
LOCALIZACIÓN: LA CASITA DE L’ERA, PAISAJE MEDITERRÁNEO DE ENSUEÑO
La Caseta de l'Era es una casita sostenible recién restaurada. Se encuentra integrada en una peculiar y preciosa masía (s.XVI) que mira al mar, a 500m de altitud, con una gran finca y bosque. Dispone de productos propios del huerto, y se ubica en las montañas de la Mussara.
